Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu



Представляем вашему вниманию еще одно хорошее упражнение для мышц трицепса. Его легко выполнять и оно очень доступное, так как для выполнения нужна лишь гантель и скамья. Можно выполнять даже дома. 

Цель: набор массы трицепса | развитие длинной головки трицепса.

Как накачать трицепс | Просмотров: 4156 | Добавил: Squash | Дата: 11.05.2014 | Комментарии (0)




В последние время в новостях,  Мы все чаще слышим имя русского богатыря, чемпиона Александра Емельяненка. Но к сожалению речь идет не о новых победах или достигнутых вершинах. Александр все чаще замечается в различных скандалах и интригах. В данной статье речь пойдет об аварии в которую попал Александр Емельяненко

Авторский блог | Просмотров: 1431 | Добавил: Squash | Дата: 10.05.2014 | Комментарии (0)




Вам не хватает мотивации тренироваться? Вам лень поднять свою задницу и пойти работать над своим телом? Тогда Я Вам немного помогу. В данной статье хочу предоставить вашему вниманию подборку лучших видеороликов с Плюшевой Бородой (CT Fletcher). Жесткий подход данного парня заставит Вас взбодриться. 

Мотивация спорта | Просмотров: 9300 | Добавил: Squash | Дата: 06.05.2014 | Комментарии (0)


Что означает фраза накачаться? Если посмотреть на неё с другой стороны, то под словом накачаться скрываеться такой процес как набор мышечной массы, именно мышечной, а не жировой. Так как наша цель быть рельефным и обьемным, а не просто толстым.

Сегодня мы поговорим о лучших упражнениях котрые используються при наборе массы. 


Программы тренировок | Просмотров: 8606 | Добавил: Squash | Дата: 29.04.2014 | Комментарии (0)


Каждый на своем жизненном пути встречал дерзких пацанов которые ничего не бояться. Но их дерзость длиться только до того момента пока не начнешь их бить, очень часто их крутость надумана и по факту они ничего из себя не представляют. Так получилось и в данном видео, темнокожий парень долго грубил, потом напал, но не подтвердил свою силу. Детально смотрите на видео


Драки видео | Просмотров: 3234 | Добавил: Squash | Дата: 23.03.2014 | Комментарии (0)


Тренировочный процесс - это не только выполнение упражнений и постоянный жор. Это очень тонкий механизм в котором много мелочей и деталей. В данном посте я хочу написать о такой важной вещи, как отслеживание прогресса. Разберу какие есть методы слежения за результатом и объясню для чего это нужно. 

 


Тренировочный процесс | Просмотров: 7520 | Добавил: Squash | Дата: 21.03.2014 | Комментарии (1)


Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.



Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте
ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.