Вы замечаете насколько быстро летит время? Я замечаю. Вот вроде только сегодня просыпаешься в тяжелое утро понедельника, как уже пятница, мне в личку начинают приходить десятки тренировочных дневников и я осознаю что еще одна неделя позади. Сразу вопрос, что я успел сделать за эти 7 дней? Реализовал ли я все планы, задачи, есть ли прогресс, рост, результат? Те задачи которые я планировал сделать завтра, успешно отложены до конца недели и результата ноль. А все почему? Потому что я пообещал себе сделать ЗАВТРА! А завтра никогда не наступает, ты проснулся и уже наступило сегодня и вот именно сейчас надо что-то делать.
К чему я это все? Сегодня последний день зимы, серьезно, я вот не шучу, последний. Уже завтра первое марта. Как там поживают обещания начать с нового года, после праздников, с понедельника, начать с нового месяца, это ты обещал себе пойти в зал весной? Весна пришла! Осталось близко 90 дней до начала пляжного сезона, нет, не так. Осталось близко 90 дней до того момента как ты в очередной раз постесняешься снять с себя футболку на пляже, еще 90 дней и ты вновь будешь смотреть на девочек в коротких шортах и прятать свои целюлитные ноги под загадочным парео. Прятать и грустить, грустить что НЕ НАЧАЛА ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО СЕГОДНЯ!
Основной посыл данной заметки - делай сейчас, делай сегодня! Не знаешь как правильно начать? Начни с зарядки утром, сядь и подумай сколько за день у тебя активности, узнай сколько стоит абонемент в ближайший зал, посмотри что у тебя в холодильнике с продуктов, посмотри на то, что ты сейчас кушаешь. Видишь этот жаренный пирожок что держишь сейчас в руках, потому что не успеваешь нормально пообедать, потому что ничего с собой не взял (взяла) на работу, потому что проспал. Вот этот пирожок, это ты летом! И ты ты такой думаешь, все, завтра точно на диету…)
Если твой случай не запущенный и ты понимаешь что цель скинуть 8-10 кг., ты мое почтение, время есть, но ты должен начать СЕГОДНЯ! Даже если и твой случай очень грустный и ты уже годами ничего не видишь за своим животом, то за 90 дней можно выработать правильные пищевые привычки, понять как проходит спортивный процесс и маленькими шагами начать менять свою жизнь.
Ах да, хочу расстроить всех подснежников, вы уже не накачаетесь к лету, даже если будете засыпать в себя тонны спорт. пита и днями проводить в зале, уж простите. Накачаться не успеваете, но начать длительный и не простой процесс личного роста, это пожалуйста.
И как вывод, друзья, не пишите мне что начнете завтра, завтра никогда не наступит.
