Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

  
Главная » Помощь спортсмену » Информация для тренировок


Я стесняюсь идти в зал. Что делать?
Автор материала: Николай Дмитров

Очень часто люди которые обращаются ко мне за помощью в тренировках, задают вопрос: «А можно заниматься дома?». Когда спрашиваешь
почему именно дома ,
часто слышишь ответ - я боюсь идти в тренажерный зал. 

Постараюсь в данной заметке развеять ваши страхи и комплексы, думаю прочтение данного поста добавит вам уверенности в себе и своих силах.

Страх №1. Я не знаю что там делать, я теряюсь и хочу домой. Победить данный страх очень и очень просто, нужно попросту ПОДГОТОВИТЬСЯ к походу в зал. Для этого и есть масса тренеров которые помогут вам с программой, дадут упражнения, если вы никогда раньше не занимались в зале, то первую неделю потратьте на  изучение техники и все будет порядок. Распечатайте свою программу, смотрите на картинку и просто делайте. Если что-то не будет получаться, всегда можно спросить  у дежурного тренера или более опытного спортсмена уверен вам не откажут.

Страх №2.  Там все такие подтянутые, а я нет. Все будут с меня смеяться, все будут на меня смотреть. Вы знаете друзья, я не видел ни одного человека который бы изначально пришел в зал стройным и подтянутым, в это трудно поверить, но вот тот плечистый парень, на которого вы возможно ровняетесь, еще пару лет назад был таким же худым как и вы. Или может быть имел лишний вес. ВСЕ ПРИХОДЯТ В ЗАЛ ЧТО БЫ ИЗМЕНИТЬСЯ  и вы в том числе. Уж поверьте, я изменил не один город, не один зал, всем абсолютно БЕЗРАЗЛИЧНО НА ВАС, никто даже не смотрит что вы делаете.

Страх №3. Я боюсь опозориться.  Это самый частых страх, люди бояться что упадут с беговой дорожки, или что придавит тяжелой штангой и прочие моменты. Может быть кому-то даже смешно это читать, но такой страх есть и мне часто о нем пишут. Чтобы такого не случилось нужно уметь правильно начинать, брать маленькие рабочие веса, отрабатывать технику и постепенно входить в процесс тренировок.

Друзья, в завершение хотелось бы сказать, все страхи только в вашей голове! Не бойтесь делать что-то новое, только так можно вырасти и изменить свою жизнь!

Всем хороших тренировок. 

 


Автор: Николай Дмитров
Другие статьи:

Хочешь поделится материалом?
- ссылка

- BBCode

- HTML
Просмотров: 556 | Добавил: Squash | Теги: зал, стесняюсь, боюсь

Всего комментариев: 0
avatar

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Статьи о питании [17]
Информация для тренировок [34]
Авторский блог [7]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.