Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

  
Главная » Помощь спортсмену » Информация для тренировок


Как заставить себя похудеть?
Автор материала: Николай Дмитров

Зачастую наши желания не совпадают с поступками. Сложно удержаться от любимого тортика или булочек, когда у вас плохое настроение или желание поесть не дает уснуть. Чтобы довести начатое дело до логического конца, кроме силы воли требуется мотивация.

Вряд ли обычная диета способнаперевернуть ваш мир и заставить изменить режим питания и распорядок дня. В результате после изнурительно голодания килограммы не только возвращаются, но и прибавляются.

Стимул как двигатель сознания
 
Любое следствие имеет свои причины, поэтому необходимо разобраться, что именно способно заставить «неповоротливую толстушку» отказаться от привычного ритма жизни и любимых вкусняшек ради стройного тела.
 
Каждая важная цель должна быть не только озвучена, но закреплена на бумаге – так советуют психологи. Причем лучше описать, почему вы решили похудеть, сколько весили изначально и какого результата стремитесь достичь. Причины должны быть конкретными, имеющими отношения к вам лично.
 
Фиксируя каждый шаг своего нелегкого пути, старайтесь не лукавить. Только при реальном отражении трудностей и побед можно победить свою лень и справится с комплексами. При этом нужно хвалить себя за преодоление трудностей.
 
Ставьте только реальные задачи, фанатизм может осложнить ситуацию. 
 
Юмор и легкая ирония приветствуются. Они помогут устоять от соблазна и не умереть от жалости к себе.
 
Любовь к мужчине также может замотивировать женщину на подвиг. Потеряв стройность фигуры, и утратив желание быть всегда в форме, вы можете, в конце концов, стать неприятной для мужа, даже если при этом родите ему ребенка. К сожалению, уверенность в своей привлекательности быстро сменится отчаянием, когда любимый станет уходить из дома при каждом удобном случае и винить придется только себя.

Карьера у стройных дам в большинстве случаев также складывается лучше. На собеседованиях при устройстве на работу худых девушек предпочитают толстушкам, даже если последние по всем показателям умнее и работоспособнее первых.
 
Ну и не последним пунктом в мотивации для похудения являются повышение уверенности в себе и сохранение здоровья. Если в результате набора веса вы приобрели букет болезней, начиная от одышки и заканчивая сахарным диабетом, то пересмотр главных ценностей в жизни будет напрямую связан с возможностью прожить долгую, насыщенную и активную жизнь.

Автор: Николай Дмитров
Другие статьи:

Хочешь поделится материалом?
- ссылка

- BBCode

- HTML
Просмотров: 519 | Добавил: Squash | Теги: заставить, похудеть, жиросжигание, мотивация

Всего комментариев: 0
avatar

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Статьи о питании [17]
Информация для тренировок [35]
Авторский блог [7]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.