Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

  
Главная » Помощь спортсмену » Информация для тренировок


Люди которые регулярно тренируються, меньше болеют простудами.
Автор материала: Николай Дмитров



Больше занимаешься спортом, меньше болеешь. Вам это известно ? Это очень актуально особенно весной и осенью когда в воздухе летает много всяких микробов, способных вызывать болезни. Ученые выяснили, что люди, которые регулярно занимаются спортом болеют простудными болезнями (грипп, ангина) и острыми респираторнымиинфекциями в два раза реже, чем те, кто ведут пассивный образ жизни.

Это факт, вегетативная и нервная иммунная системы  человеческого организма поддерживаются на оптимальном уровни с помощью физических упражнений, физкультуры.

Во время тренировок задействуются так звание спящие капилляры не только мышц, но и кожи, легких, почек, это способствует обильному потению, усиленному кровообращению, а в результате удалении токсических, канцерогенных и мутагенных веществ из организма.

Специалисты наблюдали за 1002 взрослыми людьми в возрасте от 18 до 45 лет. Они записывали, когда те болели, их вес, питание и уровень физических нагрузок. Результаты показали что люди которые занимаются 3-4 раза в неделю болеют намного реже, 5-7 дней в году и болезнь у них проходит легче. Данная статья была взята с журнала "Здоровье".

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

↓ Обратите внимание ↓

Автор: Николай Дмитров
Другие статьи:

Хочешь поделится материалом?
- ссылка

- BBCode

- HTML
Просмотров: 3125 | Добавил: Squash | Теги: спорт, не, болеют, реже, тренируються

Всего комментариев: 0
avatar

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Статьи о питании [17]
Информация для тренировок [35]
Авторский блог [7]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.