Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu


  
Главная » Помощь спортсмену » Спортивное питание

Предтренировочные комплексы. Что это и для чего нужны?

В предыдущих статьях , вы узнали что такое спортивное питание и для чего оно нужно, сегодня мы идем глубже, из данной статьи Вы узнаете о таком виде спортивного питания как предтренировочные комплексы. Узнаете для чего они нужны, из чего состоят, какие противопоказания и многое другое. 

Как вид спортивного питания, они появились относительно недавно, относительно протеинов и аминокислот. Возникли они в результате необходимости спортсменов сконцентрироваться на получение максимального результата от тренировки. 



Мир был бы идеальным если бы мы только тренировались и больше ничего не делали. Но к сожалению это не так, существует еще работа, учеба, семья. Все это отбирает много энергии и очень часто просто не остается никаких сил чтобы идти на тренировку и работать над своим телом. Именно для решения это проблемы были созданы лучшие предтренировочные комплексы. Они помогут Вам максимально взбодриться и получить энергию, которая будет так необходима для проведения тяжелой тренировки.




Это что-то типа утреней чашки кофе, которая дает Вам заряд энергии на весь трудовой день. В этом состоит главное задание предтренировочных комплексов.  

В современном мире данный вид спортивного питания используют не только бодибилдеры, но и другие спортсмены которые интенсивно тренируются. Поэтому предтрен. комплексы набирают все больше популярности. Употреблять их или нет, решать Вам. Из собственного опыта хочу сказать что вещь очень крутая и эффективная, но и не дешевая. Я думаю с вопросом что это такое Мы разобрались. 

Немного о составе предтренировочных комплексов. Сразу хочу сказать что ничего ужасного там нет, это не стероидный препарат, который может быть вредным для вашего организма, но его и не рекомендуют употреблять людям до 16 лет. Данные комплексы содержат в себе натуральные компоненты такие как: 

1. Креатин - для увеличения силовых показателей. Его содержат почти все предтренировочные комплексы. 

2. BCAA - это незаменимые для организма аминокислоты. Их главная цель это подавление катаболических процессов и быстрое восстановление после интенсивной тренировки и в её процессе.

3. Аргенин - который расширяет кровеносные сосуды, что способствует быстрому наполнению мышц кровью, благодаря этом Ваша работоспособность увеличивается. Вы чувствуете прилив крови в организм, происходит такой процесс как пампинг. 

4. Витамины и минералы. 

5. Кофеин - главная составляющая данного вида спортивного питания. Он дает большой прилив энергии. В одной из статей мы рассматривали как можно приготовить предтренировочный комплекс своими руками, именно там в основе находился кофеин. 

Есть и другие составляющие в предтрен. комплексах, но это уже нужно изучать конкретный продукт. Я дал Вам свои базовые знания о данных комплексах, если Вам интересна данная тема то рекомендую посмотреть это видео, здесь более подробно рассказано о данном вие спорт. пита. На этом все, спасибо за внимание. Хороших Вам тренировок!
 

Другие статьи:

Хочешь поделится материалом?
- ссылка

- BBCode

- HTML
Просмотров: 4251 | Добавил: Squash | Теги: Предтренировочные комплексы, лучшие, отзывы, что это

Всего комментариев: 0
avatar

-О НАШЕМ САЙТЕ-

 

Если есть предложения по сайту, вам интересен мой блог или хотите получить мою консультацию, пишите ;) 

Мои контакты: 

1. Я Вконтакте -  https://vk.com/id213284352

2. Адресс почты - squash999@mail.ru

 



Категории
Статьи о питании [16]
Информация для тренировок [30]
Авторский блог [7]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]
Поиск по сайту

Наши партнеры

Последние коментарии
Написал: Маришка Матвиенко
Статистика
Статистика сайта csomsk.ru

Пользователей всего: 549

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Гости сайта Пользователи


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Squash

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк
Счетчик тИЦ и PR Рейтинг@Mail.ru