Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

  
Главная » Упражнения на турнике » Пресс на турнике


Упражнения для пресса от Дениса Семенихина. Упражнение на турнике.
Автор материала: Николай Дмитров

Денис Семенихин - ведущий программы Easy Fitnes на телеканале Россия2, а также спортсмен. В данной программе он демонстрирует упражнения для разных частей тела, которые будут доступны абсолютно всем желающим. Сегодня я хочу показать Вам упражнение для пресса на турнике от Дениса Семенихина. Переходите по ссылке, хороший сервис за небольшие деньги. 

Первые 50 секунд видео можете пропустить.)



 
Упражнения действительно хорошие а главное доступны для всех. Особенно видео будет полезным для любителей уличных тренировок.) Денис рекомендует выполнять упражнение слегка поднявшись на турнике и ноги чуть-чуть сгибать в коленях. 

 
Опробовал на себе, пресс работает хорошо, но достаточно не просто. Я рекомендую выполнять данные упражнения в 3 подхода по 15-20 повторений. А там где упражнение со временем то нужно все подбирать индивидуально. 
 
В принципе ничего нового, но все же видео не плохое. Позже Мы опубликуем все видео из программы Easy Fitnes. 
 
Спасибо за внимание.) Оставляйте отзывы и оставайтесь с нами.

Автор: Николай Дмитров
Другие статьи:

Хочешь поделится материалом?
- ссылка

- BBCode

- HTML
Просмотров: 13770 | Добавил: Squash | Теги: упражнения, для, пресса, на, турнике, Денис, Семенихин,

Всего комментариев: 0
avatar

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Турник [0]
Мышцы рук на турнике [4]
Пресс на турнике [3]
Мышцы спины на турнике [5]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.