Денис Семенихин - ведущий программы Easy Fitnes на телеканале Россия2, а также спортсмен. В данной программе он демонстрирует упражнения для разных частей тела, которые будут доступны абсолютно всем желающим. Сегодня я хочу показать Вам упражнение для пресса на турнике от Дениса Семенихина. Переходите по ссылке, хороший сервис за небольшие деньги.
Первые 50 секунд видео можете пропустить.)
Упражнения действительно хорошие а главное доступны для всех. Особенно видео будет полезным для любителей уличных тренировок.) Денис рекомендует выполнять упражнение слегка поднявшись на турнике и ноги чуть-чуть сгибать в коленях.
Опробовал на себе, пресс работает хорошо, но достаточно не просто. Я рекомендую выполнять данные упражнения в 3 подхода по 15-20 повторений. А там где упражнение со временем то нужно все подбирать индивидуально.
В принципе ничего нового, но все же видео не плохое. Позже Мы опубликуем все видео из программы Easy Fitnes.
Спасибо за внимание.) Оставляйте отзывы и оставайтесь с нами.