Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная »  Упражнения для бодибилдинга

Всего материалов в каталоге: 30
Показано материалов: 11-15


Продолжаем качать мышцы груди. Данное упражнение поможет Вам прокачать внутренние края груди и отделить левую грудь от правой. Упражнение выполняется на тренажере Peck-Deck или просто бабочке

Цель: Внутренний край и средняя часть большой грудной мышцы | Разделение грудных мышц

Как накачать мышцы груди | Просмотров: 19335 | Добавил: Squash | Дата: 29.12.2012 | Комментарии (0)




В большинстве упражнений для пресса основная нагрузка идет не верхний пресс, в результате чего, нижняя часть живота остаётся слабой. Хочу предоставить Вам одно из лучших упражнений для нижнего пресса.

Как накачать пресс | Просмотров: 6502 | Добавил: Squash | Дата: 03.11.2012 | Комментарии (0)


Во многих физических нагрузках на руки Мы задействуем бицепс. Это очень важная и часто нагружаемая мышца, которая требует правильной тренировки. Лучшие упражнения а также советы по тренировке бицепса Вы услышьте из уст Сергея Карандашова.


Как накачать бицепс | Просмотров: 4716 | Добавил: Squash | Дата: 02.11.2012 | Комментарии (0)




 
Многие спортсмены в своих тренировках делают большой упор на бицепс, но после длительных тренировок результата так и не видно. От чего зависит рост бицепса и как нужно его тренироватьИз данной статьи Вы узнаете основные принципы тренировки бицепса.

Как накачать бицепс | Просмотров: 9356 | Добавил: Squash | Дата: 02.11.2012 | Комментарии (0)


Отжимания на кулаках с поднятым тазом - это один из видов отжиманий который используется для тренировки мышц груди в домашних условиях, рекомендации по выполнению, а также технику выполнения данного упражнения Вы можете узнать из статьи. 

Как накачать мышцы груди | Просмотров: 8704 | Добавил: Squash | Дата: 29.10.2012 | Комментарии (0)

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


-Категории-
Как накачать мышцы груди [7]
Как накачать пресс [5]
Как накачать мышцы спины [8]
Как накачать мышцы ног [4]
Как накачать бицепс [4]
Как накачать трицепс [3]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.