Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать мышцы ног

Всего материалов в каталоге: 4
Показано материалов: 1-4


Очень многие спортсмены при прокачке своего тела упускают тренировку ног, а этого делать нельзя. Так как именно ногам нужно держать вес всего вашего тела. При тренировки ног, обязательно нужно сделать 1-2 упражнения для икр. Я рекомендую Вам данное упражнение, подъем на носки стоя со штангой.


Икроножная мышца | Базовое упражнение | 
Построение объемных икр

Как накачать мышцы ног | Просмотров: 5998 | Добавил: Squash | Дата: 21.07.2013 | Комментарии (0)


приседания со штангой, техника
Всем привет, сегодня Мы продолжаем изучать базовые упражнения для мышц. В данной статье Мы сделаем акцент на мышцах ног и покажем одно из самых эффективных упражнений для этой группы мышц, а именно приседания со штангой. Вы узнаете о пользе и о технике выполнения приседаний.

Как накачать мышцы ног | Просмотров: 11101 | Добавил: Squash | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)




 
Если Вы решили заняться своим телом и пошли в зал, то становая тяга станет для Вас незаменимым упражнением. Выполняя данное упражнение прорабатывается низ спинных мышц, что может оказаться хорошим фундаментов в улучшении дальнейших результатов.


 
Цель: Ягодичные мышцы | Базовое упражнение для спины и ног | Увеличение силы и объема

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 9574 | Добавил: Squash | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (1)



Цель: прокачка квадрицепса, ягодичные мышцы.

Как накачать мышцы ног | Просмотров: 16096 | Добавил: Squash | Дата: 21.07.2012 | Комментарии (0)

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


-Категории-
Как накачать мышцы груди [7]
Как накачать пресс [5]
Как накачать мышцы спины [8]
Как накачать мышцы ног [4]
Как накачать бицепс [4]
Как накачать трицепс [3]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.
а