Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать пресс

Всего материалов в каталоге: 5
Показано материалов: 1-5




В большинстве упражнений для пресса основная нагрузка идет не верхний пресс, в результате чего, нижняя часть живота остаётся слабой. Хочу предоставить Вам одно из лучших упражнений для нижнего пресса.

Как накачать пресс | Просмотров: 6448 | Добавил: Squash | Дата: 03.11.2012 | Комментарии (0)


Очень популярное в сети упражнение для брюшного пресса.  
Вам нужно тратить всего 8 минут в день для того что бы сделать свое пресс сильным и красивым.
Полный курс упражнений и рекомендации по выполнению смотрите внутри статьи.

 

Как накачать пресс | Просмотров: 252261 | Добавил: Squash | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (44)




 
Каждый спортсмен мечтает о красивом и рельефным прессе. Но добиться этого достаточно тяжело, над прессом нужно очень много работать так как данная группа мышцы любит много повторений, также для красивого пресса нужно правильно питаться. В данной статье я подобрал хороший комплекс упражнений для нижней части пресса а также советы по выполнению. 

Как накачать пресс | Просмотров: 19549 | Добавил: Squash | Дата: 19.08.2012 | Комментарии (0)




 
Денис Семенихин - ведущий программы Easy Fitnes на телеканале Россия2, а также спортсмен. В данной программе он демонстрирует упражнения для разных частей тела, которые будут доступны абсолютно всем желающим. Сегодня я хочу показать Вам упражнение для пресса на турнике от Дениса Семенихина. 

Пресс на турнике | Просмотров: 13682 | Добавил: Squash | Дата: 08.08.2012 | Комментарии (0)


 
Нашел в сети данный видео урок в котором подробно рассказывается как можно накачать нижнею часть пресса с помощью турника.  Это упражнение будет доступно абсолютно каждому, так как турник это распространенный тренажер.

Пресс на турнике | Просмотров: 20297 | Добавил: Squash | Дата: 11.07.2012 | Комментарии (1)

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


-Категории-
Как накачать мышцы груди [7]
Как накачать пресс [5]
Как накачать мышцы спины [8]
Как накачать мышцы ног [4]
Как накачать бицепс [4]
Как накачать трицепс [3]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.
а