Как накачать мышцы спины | Упражнения для бодибилдинга

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать мышцы спины

Я думаю, что широкая и сильная спина мечта любого парня. Не даром есть выражение: "За его спиной,как за каменной стеной". В данной статье я хочу показать 4 упражнения которые считаются наиболее эффективными для развития широкой спины и накачки спинных мышц.

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 65776 | Добавил: Squash | Дата: 03.01.2013 | Комментарии (0)

Как накачать трапецию? Шраги с гантелями. Техника выполнения | Видео

Цель: Прокачка верха спины | Трапециевидные мышцы

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 22997 | Добавил: Squash | Дата: 28.10.2012 | Комментарии (0)

Становая тяга. Польза и техника выполнения. | Видео

Если Вы решили заняться своим телом и пошли в зал, то становая тяга станет для Вас незаменимым упражнением. Выполняя данное упражнение прорабатывается низ спинных мышц, что может оказаться хорошим фундаментов в улучшении дальнейших результатов.

Цель: Ягодичные мышцы | Базовое упражнение для спины и ног | Увеличение силы и объема

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 10973 | Добавил: Squash | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (1)

1-5 6-8

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Как накачать мышцы груди [7]

Как накачать пресс [5]

Как накачать мышцы спины [8]

Как накачать мышцы ног [4]

Как накачать бицепс [4]

Как накачать трицепс [3]

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте