Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать мышцы спины

Всего материалов в каталоге: 8
Показано материалов: 6-8



Я думаю, что широкая  и сильная спина мечта любого парня. Не даром есть выражение: "За его спиной,как за каменной стеной". В данной статье я хочу показать 4 упражнения которые считаются наиболее эффективными для развития широкой спины и накачки спинных мышц.
 

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 60824 | Добавил: Squash | Дата: 03.01.2013 | Комментарии (0)



Цель: Прокачка верха спины | Трапециевидные мышцы

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 21257 | Добавил: Squash | Дата: 28.10.2012 | Комментарии (0)




 
Если Вы решили заняться своим телом и пошли в зал, то становая тяга станет для Вас незаменимым упражнением. Выполняя данное упражнение прорабатывается низ спинных мышц, что может оказаться хорошим фундаментов в улучшении дальнейших результатов.


 
Цель: Ягодичные мышцы | Базовое упражнение для спины и ног | Увеличение силы и объема

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 9560 | Добавил: Squash | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (1)

1-5 6-8

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


-Категории-
Как накачать мышцы груди [7]
Как накачать пресс [5]
Как накачать мышцы спины [8]
Как накачать мышцы ног [4]
Как накачать бицепс [4]
Как накачать трицепс [3]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.
а