Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать трицепс

Всего материалов в каталоге: 3
Показано материалов: 1-3



Представляем вашему вниманию еще одно хорошее упражнение для мышц трицепса. Его легко выполнять и оно очень доступное, так как для выполнения нужна лишь гантель и скамья. Можно выполнять даже дома. 

Цель: набор массы трицепса | развитие длинной головки трицепса.

Как накачать трицепс | Просмотров: 4004 | Добавил: Squash | Дата: 11.05.2014 | Комментарии (0)




В данной статье я хочу рассказать Вам об одном из самых эффективных упражнений для задней части руки (трицепса), а именно о французском жиме штанги. В данной статье я расскажу о пользе и технике выполнения данного упражнения. 

Как накачать трицепс | Просмотров: 6505 | Добавил: Squash | Дата: 20.07.2013 | Комментарии (0)



 
Отжимание от скамьи это одно из базовых упражнений для трицепса, которое есть одним из самих легких и помогает нарастить мышечную массу трицепса. Во время выполнения данного упражнения, работают все три головки трицепса, особенно их средина. Это упражнение можно выполнять даже дома, без наличия нужного инвентаря. 
О том как выполнять данное упражнение вы сможете узнать в статье.

Как накачать трицепс | Просмотров: 13474 | Добавил: Squash | Дата: 28.06.2012 | Комментарии (0)

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


-Категории-
Как накачать мышцы груди [7]
Как накачать пресс [5]
Как накачать мышцы спины [8]
Как накачать мышцы ног [4]
Как накачать бицепс [4]
Как накачать трицепс [3]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.
а