Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

  
Главная » Видео обучение » Боевые искуства


2 урок бокса для начинающих. Как правильно наносить прямой удар.
Автор материала: Николай Дмитров

Очень хороший видео урок бокса для начинающих. В нем показано как правильно наносить самый простой удар в боксе, прямой удар или джеб. Урок очень полезный, все очень хорошо показано и рассказано. Так же показано пользу данного удара в реальном бою. Продолжение и видео урока смотрите в статье. 

Я очень часто слышу, что невозможно ничему научиться самостоятельно. Я думаю что это не так, конечно нечто не заменит живого спаринг партнера, но научиться бить правильно можно и самостоятельно. Здесь, как и в прошлом видео уроке нам нужно только зеркало для отработки удара и огромное желание! 

Мало просто ударить рукой, нужно уметь вложить массу всего тела в удар. При ударах руками, нужно уметь работать на ногах. Как всему этому научиться, смотрите на видео.


Немного советов от себя:

1. Не спешите, хорошей техники удара добиваются годами. Делайте все медленно и плавно, смотрите в зеркало на свои ошибки.

2. Возьмите в руки гантельки, легенькие. Это поможет укрепить руки и скорость удара. 

Прямые удары считаются базовыми и самыми главными. Самое главное что Вы должны научиться из этого видео урока, это вкладывать массу тела в удар.  

Спасибо за внимание, смотрите, пробуйте, учитесь. Буду рад ответь на Ваши вопросы. 


Примечание* Данные уроки были сняты не нами, Мы просто распространяем их в массы!


Автор: Николай Дмитров
Другие статьи:

Хочешь поделится материалом?
- ссылка

- BBCode

- HTML
Просмотров: 33289 | Добавил: Squash | Теги: урок бокса, видео, прямой удар, для начинающих

Всего комментариев: 0
avatar

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Растяжка [3]
Боевые искуства [4]
Самооборона [8]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.