Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu
Главная » Помощь спортсмену » Тренировочный процесс

Не могу набрать вес или почему я все еще дрищ?


 
Каждый человек который ходит в зал либо набирает вес, либо тренируется для прорисовки рельефа. Набор веса является очень сложным заданием и очень часто бывает так, что Вы качаетесь но Ваш вес не растет, масса не набирается. В данной статье я хочу описать главные причины, почему Вы до сих пор дрищ, думаю что данная статья будет очень полезна. 
Тренировочный процесс | Просмотров: 19345 | Добавил: Squash | Дата: 11.02.2013 | Комментарии (0)

Продукты, способствующие повышению тестостерона.

Тестостерон  - это главный гормон для построения крепкого мышечного корсета, он ответственен более чем за 70% вызванного тренингом роста. Этот гормон очень важен, поэтому нужно постоянно поддерживать его уровень в организме. В данной статье Я хочу дать не большой перечень продуктов, которые способствуют увеличению тестостерона в крови.
Тренировочный процесс | Просмотров: 11941 | Добавил: Squash | Дата: 15.01.2013 | Комментарии (1)

Как тренироваться для увеличения силы? Основные принципы.

 
В зависимости от того как Мы тренируемся, Мы получаем определенный результат. Есть три основных направления развития при тренировке. Это сила, масса и выносливость мышц. В данной статье Я хочу рассказать о принципах тренировок на развитие и увеличение силы мышц. Если Ваша главная цель это стать сильней, то эта статья для Вас!
Тренировочный процесс | Просмотров: 25652 | Добавил: Squash | Дата: 11.01.2013 | Комментарии (0)

Что делать новичку в спортзале? Выбор упражнений.

 

 
Самое главное и самое тяжелое - это начать! Когда первый раз попадаешь в зал появляться мысль, что нужно делать, какие упражнения выполнять? В данной статье Я хочу посоветовать Вам с чего лучше начать.
Тренировочный процесс | Просмотров: 26557 | Добавил: Squash | Дата: 10.01.2013 | Комментарии (1)

Как накачать бицепс. Принципы тренинга.


 
Многие спортсмены в своих тренировках делают большой упор на бицепс, но после длительных тренировок результата так и не видно. От чего зависит рост бицепса и как нужно его тренировать? Из данной статьи Вы узнаете основные принципы тренировки бицепса.
Как накачать бицепс | Просмотров: 10046 | Добавил: Squash | Дата: 02.11.2012 | Комментарии (0)

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Статьи о питании [17]
Тренировочный процесс [37]
Авторский блог [11]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]


Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте
СТАТИСТИКА:

Хостинг от uCoz


DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для пресса,  бицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.