Для чего нужна разминка? Важность разминки. | Видео
С чего должна начинаться тренировка? Ответом на этот вопрос будет - РАЗМИНКА. В чем она состоит и для чего нужна? Ответы на данные вопросы Вы получите в этой статье, рассказывает Сергей Сивец - тренер по фитнесу и спорту.
Очень часто перед началом своей тренировки люди игнорируют разминку, мол зачем разминаться, для чего мне это нужно? Но хорошая разминка является одной из частей эффективной тренировки. Где бы и чем Вы не занимались, делайте сначала разминку. Может Вы замечали что первый подход Вам дается тяжелее чем второй? А почему так, если на первом подходе сил у Вас больше?
Более поподробнее о важности разминки расскажет Сергей Сивец в данном видео:
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для пресса, бицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.
