Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

  
Главная » Помощь спортсмену » Информация для тренировок


Для чего нужна разминка? Важность разминки. | Видео
Автор материала: Николай Дмитров



С чего должна начинаться тренировка? Ответом на этот вопрос будет - РАЗМИНКА. В чем она состоит и для чего нужна? Ответы на данные вопросы Вы получите в этой статье, рассказывает Сергей Сивец - тренер по фитнесу и спорту. 


Очень часто перед началом своей тренировки люди игнорируют разминку, мол зачем разминаться, для чего мне это нужно? Но хорошая разминка является одной из частей эффективной тренировки. Где бы и чем Вы не занимались, делайте сначала разминку. Может Вы замечали что первый подход Вам дается тяжелее чем второй? А почему так, если на первом подходе сил у Вас больше? 

Более поподробнее о важности разминки расскажет Сергей Сивец в данном видео: 


Спасибо за внимание! 

Автор: Николай Дмитров
Другие статьи:

Хочешь поделится материалом?
- ссылка

- BBCode

- HTML
Просмотров: 3298 | Добавил: Squash | Теги: разминка, польза, важность разминки, для чего нужна, видео

Всего комментариев: 0
avatar

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Статьи о питании [17]
Информация для тренировок [35]
Авторский блог [7]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.