Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu


  
Главная » Помощь спортсмену » Информация для тренировок

Для чего нужна разминка? Важность разминки. | Видео



С чего должна начинаться тренировка? Ответом на этот вопрос будет - РАЗМИНКА. В чем она состоит и для чего нужна? Ответы на данные вопросы Вы получите в этой статье, рассказывает Сергей Сивец - тренер по фитнесу и спорту. 


Очень часто перед началом своей тренировки люди игнорируют разминку, мол зачем разминаться, для чего мне это нужно? Но хорошая разминка является одной из частей эффективной тренировки. Где бы и чем Вы не занимались, делайте сначала разминку. Может Вы замечали что первый подход Вам дается тяжелее чем второй? А почему так, если на первом подходе сил у Вас больше? 

Более поподробнее о важности разминки расскажет Сергей Сивец в данном видео: 


Спасибо за внимание! 

Другие статьи:

Хочешь поделится материалом?
- ссылка

- BBCode

- HTML
Просмотров: 2984 | Добавил: Squash | Теги: разминка, польза, важность разминки, для чего нужна, видео

Всего комментариев: 0
avatar

-О НАШЕМ САЙТЕ-

 

Если есть предложения по сайту, вам интересен мой блог или хотите получить мою консультацию, пишите ;) 

Мои контакты: 

1. Я Вконтакте -  https://vk.com/id213284352

2. Адресс почты - squash999@mail.ru

 



Категории
Статьи о питании [16]
Информация для тренировок [30]
Авторский блог [7]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]
Поиск по сайту

Наши партнеры

Последние коментарии
Написал: Маришка Матвиенко
Статистика
Статистика сайта csomsk.ru

Пользователей всего: 550

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Гости сайта Пользователи


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Squash

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк
Счетчик тИЦ и PR Рейтинг@Mail.ru