Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная » Помощь спортсмену » Информация для тренировок

Всего материалов в каталоге: 35
Показано материалов: 1-5


Друзья и снова всем привет. Хотел бы написать небольшую, но очень и очень полезную заметку. С вашего позволения, я начну.

Сегодня в очередной раз один из новеньких подопечных спросил меня: «А та программа что ты скинул, это на неделю, дальше будет другая?». И тут я призадумался и спросил, с чего ты так решил? Ответ был для меня очень и очень знаком, он ответил, что с прошлым тренером мы каждую тренировку делали что-то новое. Новое… А я вам отвечу почему делали постоянно что-то новое, потому что прошлому тренеру не было до вас и вашего результата никакого дела. А почему так? В это статье я расскажу все детально. 


Информация для тренировок | Просмотров: 119 | Добавил: Squash | Дата: 11.10.2017 | Комментарии (0)


В данной заметке рассмотрим ситуацию что Вы первый раз в своей жизни идете в тренажерный зал, все упражнения для вас что-то новое, вы никогда не имел дело с тренажерами, штангами и гантелями. 
 
Запоминаем, ни один тренер не скажет вам точный рабочий вес именно для вас, только самостоятельно можно найти то что вам нужно, по ОЩУЩЕНИЯМ!

Информация для тренировок | Просмотров: 527 | Добавил: Squash | Дата: 18.02.2017 | Комментарии (0)


Очень часто люди которые обращаются ко мне за помощью в тренировках, задают вопрос: «А можно заниматься дома?». Когда спрашиваешь почему именно дома , часто слышишь ответ - я боюсь идти в тренажерный зал. 
 
Постараюсь в данной заметке развеять ваши страхи и комплексы, думаю прочтение данного поста добавит вам уверенности в себе и своих силах.

Информация для тренировок | Просмотров: 801 | Добавил: Squash | Дата: 16.02.2017 | Комментарии (0)


Зачастую наши желания не совпадают с поступками. Сложно удержаться от любимого тортика или булочек, когда у вас плохое настроение или желание поесть не дает уснуть. Чтобы довести начатое дело до логического конца, кроме силы воли требуется мотивация.
 
Вряд ли обычная диета способна перевернуть ваш мир и заставить изменить режим питания и распорядок дня. В результате после изнурительно голодания килограммы не только возвращаются, но и прибавляются.

Информация для тренировок | Просмотров: 558 | Добавил: Squash | Дата: 19.12.2016 | Комментарии (0)


Все большую популярность в нашей стране приобретает здоровый образ жизни. Занятия спортом повышают тонус организма, укрепляют мышцы и помогают бороться с лишним весом.
 
Если худеть только с помощью дефицита калорий, то результат может не очень порадовать. Лишний вес исчезнет, а на его месте проявятся дряблые мышцы. Поэтому многие и выбирают бег.

Информация для тренировок | Просмотров: 781 | Добавил: Squash | Дата: 19.12.2016 | Комментарии (0)

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


-Категории-
Статьи о питании [17]
Информация для тренировок [35]
Авторский блог [7]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.
а