Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu



Привет всем читателям моего блога. Сегодня я хочу немого раскрыть карты. Два года назад, я для себя создал данный портал чтобы собирать здесь самые полезные материалы о накачке мышц. За эти два года, я перечитал кучу различной литературы о тренировках, питании, восстановлении. 
На сегодняшний день я уже имею не плохой результат и большой багаж знаний, которыми я бы хотел поделиться с Вами. 

Авторский блог | Просмотров: 11029 | Добавил: Squash | Дата: 28.11.2016 | Комментарии (5)



На протеине далеко не уедешь, если изначально тело отличается завидной худобой и «славным» клеймом эктоморф. Что делать? Покупать гейнер и планировать тренировки, потому что даже самый «сверхспособный» продукт не превратит в Арнольда Шварценеггера или Джо Вейдера без усиленных занятий. Но просто не бывает даже в мире спорта, и в интернет-магазинах поджидает множество видов с различными процентными сочетаниями белков и углеводов. Что выбрать? 

Спортивное питание | Просмотров: 150 | Добавил: Squash | Дата: 16.05.2016 | Комментарии (0)



Цель нашего сайта - помочь человеку достичь физического и духовного совершенства. Но, увы, поздним вечером на тёмной улице обыкновенный газовый баллончик может оказаться полезнее, чем любые высокоморальные свойства. А что делать, если газового баллончика нет под рукой? А ночь темна и тени близко...

Самооборона | Просмотров: 197 | Добавил: Squash | Дата: 04.05.2016 | Комментарии (0)



Много раз можно услышать про такой вид спорта как бодибилдинг. 
 
Много хорошего и не очень. Попробуем разобраться, что представляет из себя бодибилдинг? Какие последствия занятия бодибилдингом? И в чем суть этого вида спорта?

Информация для тренировок | Просмотров: 1975 | Добавил: Squash | Дата: 29.05.2015 | Комментарии (0)



В данной статье хотелось бы поговорить о том, какая будет польза от тренировок, если заниматься дома? Как правильно подобрать снаряды и нагрузку, чтобы получить нужный результат? 
 
Обо всем этом Вы узнаете из данной статьи
 
 
 
 

Программы тренировок | Просмотров: 1941 | Добавил: Squash | Дата: 28.05.2015 | Комментарии (0)



Любой человек должен полноценно питаться 3 раза в день, разумно подбирая продукты и блюда для каждого приема пищи. Одна еда больше подходит для завтрака, другую же уместно употребить за пару часов до сна. Однако сейчас мы поговорим немного о других свойства продуктов, а именно о том, как они влияют на вес человека.

 


Статьи о питании | Просмотров: 2338 | Добавил: Squash | Дата: 04.01.2015 | Комментарии (0)


-О НАШЕМ САЙТЕ-

 


Меня зовут Николай Дмитров - я работаю персональным тренером, а это мой авторский блог.  Здесь вы можете прочесть обо мне, моей жизни, моих спортивных достижениях, а также получить мою персональную помощь!

Мои контакты: 

1. Я Вконтакте -  https://vk.com/id213284352

2. Адресс почты - squash999@mail.ru

Если есть предложения по сайту, вам интересен мой блог или хотите получить мою консультацию, пишите ;) 

 


Поиск по сайту

Последние коментарии
Написал: Маришка Матвиенко
Статистика
Статистика сайта csomsk.ru

Пользователей всего: 533

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Гости сайта Пользователи


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк
Счетчик тИЦ и PR Рейтинг@Mail.ru