Программы тренировок | Помощь спортсмену

Главная » Помощь спортсмену » Программы тренировок

Тренировки дома для девушек. С чего начать? Набор снарядов.

В данной статье хотелось бы поговорить о том, какая будет польза от тренировок, если заниматься дома? Как правильно подобрать снаряды и нагрузку, чтобы получить нужный результат?

Обо всем этом Вы узнаете из данной статьи

Программы тренировок | Просмотров: 3981 | Добавил: Squash | Дата: 28.05.2015 | Комментарии (0)

Лучшие упражнения для набора массы!

Что означает фраза накачаться? Если посмотреть на неё с другой стороны, то под словом накачаться скрываеться такой процес как набор мышечной массы, именно мышечной, а не жировой. Так как наша цель быть рельефным и обьемным, а не просто толстым.

Сегодня мы поговорим о лучших упражнениях котрые используються при наборе массы.

Программы тренировок | Просмотров: 9343 | Добавил: Squash | Дата: 29.04.2014 | Комментарии (0)

Программа тренировок на турнике от Юрия Спасокукоцкого.

Данный материал будет полезен всем любителям тренировок на турнике. Что полезного Вы получите из данной статьи? В содержимом Юрий Спасокукоцкий демонстрирует свою индивидуально разработанную программу тренировок на турнике. Если для прокачки своей спины Вы используете турник, то данный материал для Вас!

Мышцы спины | Верх и низ широчайших

Мышцы спины на турнике | Просмотров: 8322 | Добавил: Squash | Дата: 04.02.2014 | Комментарии (0)

Развитие взрывной силы. Упражнения от Тамира Шейха.

Из данной статьи вы получите несколько упражнений от Тамира Шейха, которые помогут Вам развить взрывную силу. Взрывная сила - это сила которую человек использует при нанесении ударов. Очень хорошая вещь для хлесткого и сильного удара. Рекомендую!

Программы тренировок | Просмотров: 13076 | Добавил: Squash | Дата: 03.02.2014 | Комментарии (0)

44 лучших упражнения со своим весом

В спорте как и в жизни, если есть желание, найдется и способ. В данной статье я хочу Вам предоставить 44 лучших упражнений со своим весом. Если у Вас нету возможности ходить в зал, но Вы хотите держать свое тело в форме, то это видео для Вас. Более 3-х миллионов просмотров на YouTube.

Программы тренировок | Просмотров: 29287 | Добавил: Squash | Дата: 19.04.2013 | Комментарии (0)

1-5 6-8

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Статьи о питании [17]

Тренировочный процесс [37]

Авторский блог [11]

Мотивация спорта [34]

Программы тренировок [8]

Музыка для тренировок [2]

Мотивация бодибилдинга [5]

Спортивное питание [7]

Спортивный юмор [2]

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте