Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать трицепс



Представляем вашему вниманию еще одно хорошее упражнение для мышц трицепса. Его легко выполнять и оно очень доступное, так как для выполнения нужна лишь гантель и скамья. Можно выполнять даже дома. 

Цель: набор массы трицепса | развитие длинной головки трицепса.
Как накачать трицепс | Просмотров: 4798 | Добавил: Squash | Дата: 11.05.2014 | Комментарии (0)



В данной статье я хочу рассказать Вам об одном из самых эффективных упражнений для задней части руки (трицепса), а именно о французском жиме штанги. В данной статье я расскажу о пользе и технике выполнения данного упражнения. 
Как накачать трицепс | Просмотров: 7755 | Добавил: Squash | Дата: 20.07.2013 | Комментарии (0)


 
Отжимание от скамьи это одно из базовых упражнений для трицепса, которое есть одним из самих легких и помогает нарастить мышечную массу трицепса. Во время выполнения данного упражнения, работают все три головки трицепса, особенно их средина. Это упражнение можно выполнять даже дома, без наличия нужного инвентаря. 
О том как выполнять данное упражнение вы сможете узнать в статье.
Как накачать трицепс | Просмотров: 14883 | Добавил: Squash | Дата: 28.06.2012 | Комментарии (0)

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Как накачать мышцы груди [7]
Как накачать пресс [5]
Как накачать мышцы спины [8]
Как накачать мышцы ног [4]
Как накачать бицепс [4]
Как накачать трицепс [3]


Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте
СТАТИСТИКА:

Хостинг от uCoz


DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.