Вход Контакты Регистрация Привет Гость, мы рады тебя видеть!
Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать мышцы груди

Всего материалов в каталоге: 7
Показано материалов: 1-5


Жим штанги лежа - это одно из базовых и самых популярных упражнений для роста мышц груди. Но очень часто получается так, что жим лежа выполняется не правильно, в результате чего не растут рабочие веса. В данной статье я опишу главные ошибки при выполнение данного упражнения. 

Как накачать мышцы груди | Просмотров: 8613 | Добавил: Squash | Дата: 02.06.2013 | Комментарии (0)


Продолжаем качать мышцы груди. Данное упражнение поможет Вам прокачать внутренние края груди и отделить левую грудь от правой. Упражнение выполняется на тренажере Peck-Deck или просто бабочке

Цель: Внутренний край и средняя часть большой грудной мышцы | Разделение грудных мышц

Как накачать мышцы груди | Просмотров: 19326 | Добавил: Squash | Дата: 29.12.2012 | Комментарии (0)


Отжимания на кулаках с поднятым тазом - это один из видов отжиманий который используется для тренировки мышц груди в домашних условиях, рекомендации по выполнению, а также технику выполнения данного упражнения Вы можете узнать из статьи. 

Как накачать мышцы груди | Просмотров: 8698 | Добавил: Squash | Дата: 29.10.2012 | Комментарии (0)


Существует много видов отжиманий: широкие, узкие, на коленях и так далее. В данной статье я хочу предоставить один из видов отжиманий которой подойтет более опытным спортсменам. 

Цель: увеличение взрывной силы, большая грудная мышца, плечи.

Как накачать мышцы груди | Просмотров: 13151 | Добавил: Squash | Дата: 07.08.2012 | Комментарии (2)



Одно из базовых упражнения, которое используется как опытными так и начинающими спортсменами.   


Цель: Передние и средние дельты, наращивание массы и силы плеч. 

Как накачать мышцы груди | Просмотров: 14898 | Добавил: Squash | Дата: 01.07.2012 | Комментарии (0)

1-5 6-7

Николай Дмитров.

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


-Категории-
Как накачать мышцы груди [7]
Как накачать пресс [5]
Как накачать мышцы спины [8]
Как накачать мышцы ног [4]
Как накачать бицепс [4]
Как накачать трицепс [3]

ИНФОРМАЦИЯ:

Хостинг от uCoz
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.
а