Что бы добиться хорошего результата от тренировки, нужно выполнить немало упражнений. Но часто бывает так, что сил заниматься совсем нет. Для таких случаев существуют перед тренировочные комплексы, которые помогают спортсменам получить энергию и силу для занятий, они эффективны, но не дешевые. В данной статье я хочу поделиться с Вами опытом, как можно создать хороший предтреник в домашних условиях при минимальных затратах.
Как я думаю Вы уже догадались речь пойдет о кофеине (кофеин бензонат натрия). Вещество которое работает как стимулятор - усилитель метаболических процессов.
Расписывать много я не буду, скажу лишь одно, что на личном опыте проверено как это работает. Если Вы чувствуете усталость, сонливость, а впереди еще целая тренировка, то данный препарат поможет провести Вам её активно и еще останутся силы на переодеться и пойти домой. Что еще порекомендую так это спортивное питание, а именно гейнер - это отличная белково углеводная добавка до еды.
Он совсем не дорогой и доступный, есть абсолютно в каждой аптеке, полное название кофеин бензонат натрия.
Но хочу предупредить, что кофеин вызывает зависимость, поэтому не употребляйте его слишком часто, иначе нормально работать без кофеина Вы уже не сможете. Так же не рекомендуется употреблять его, если есть проблемы с сердцем, так как кофеин сильно учащает сердечный ритм.
Что вы получаете в результате? Дешевый предтреник своими руками который гарантировано работает. Употребляйте одну-две таблетки за 15 минут до тренировки, главное помните про зависимость и опасайтесь передозировки.
