Мышцы рук на турнике | Упражнения на турнике

Главная » Упражнения на турнике » Мышцы рук на турнике

Бицепс на турнике. Подтягивания обратным хватом. | Видео

Чтобы добиться эффективного результата от тренировки нужно заниматься правильно! Хорошо питаться и выполнять каждое упражнение с додержанием техники, это очень важно, от этого зависит Ваш результат! В данной статье я хочу предоставить Вам видео-урок на котором показано как правильно накачать бицепс на турнике и как правильно подтягиваться.

Мышцы рук на турнике | Просмотров: 11872 | Добавил: Squash | Дата: 31.08.2012 | Комментарии (0)

Виды подтягиваний на турнике. Подтягивания прямым узким хватом.

Отличное упражнение для запястя и нижней части шырочайших мышц.

В даной статье я роскажу Вам о пользе и технике выполнения даного упражнения.

Мышцы рук на турнике | Просмотров: 9072 | Добавил: Squash | Дата: 25.05.2012 | Комментарии (1)

Виды подтягиваний на турнике. Подтягивания нейтральным хватом вдоль турника.

Не очень популярен, но достаточно эффективынй вид подтягиваний. В статье я расскажу о технике выполнения и о пользе данного упражнения.

Мышцы рук на турнике | Просмотров: 11679 | Добавил: Squash | Дата: 14.05.2012 | Комментарии (0)

Упражнения для бицепса на турнике

Из данной статьи вы сможете узнать, как можно накачать бицепс на турнике.

Мышцы рук на турнике | Просмотров: 76601 | Добавил: Squash | Дата: 25.02.2012 | Комментарии (0)

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Турник [0]

Мышцы рук на турнике [4]

Пресс на турнике [3]

Мышцы спины на турнике [5]

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте