Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Программа тренировки бицепса. Лучшие упражнения и советы!

Во многих физических нагрузках на руки Мы задействуем бицепс. Это очень важная и часто нагружаемая мышца, которая требует правильной тренировки. Лучшие упражнения а также советы по тренировке бицепса Вы услышьте из уст Сергея Карандашова.

Как накачать бицепс | Просмотров: 5209 | Добавил: Squash | Дата: 02.11.2012 | Комментарии (0)

Как накачать бицепс. Принципы тренинга.


 
Многие спортсмены в своих тренировках делают большой упор на бицепс, но после длительных тренировок результата так и не видно. От чего зависит рост бицепса и как нужно его тренировать? Из данной статьи Вы узнаете основные принципы тренировки бицепса.
Как накачать бицепс | Просмотров: 10046 | Добавил: Squash | Дата: 02.11.2012 | Комментарии (0)

Акробатика и боевые искусства | Видео


Я спортсмен и могу постоять за себя и близких. Это звучит гордо! Только поняв что ты слаб ты 
начнешь заниматься и питаться изменить себя. Если Вы ищите для себя мотивации то данная статья специально для Вас. 

Если не хочется идти не тренировку, то это видео будет для Вас толчком! 
Мотивация спорта | Просмотров: 3462 | Добавил: Squash | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)

Для чего нужна разминка? Важность разминки. | Видео

С чего должна начинаться тренировка? Ответом на этот вопрос будет - РАЗМИНКА. В чем она состоит и для чего нужна? Ответы на данные вопросы Вы получите в этой статье, рассказывает Сергей Сивец - тренер по фитнесу и спорту. 
Тренировочный процесс | Просмотров: 3833 | Добавил: Squash | Дата: 06.10.2012 | Комментарии (0)

Программа тренировок на массу в зале. Мустанг.
Отличная программа для опытных спортсменов. Она состоит из некоторых базовых а также изолирующих упражнений. Выполняется 8 недель, очень доступна благодаря не большому количеству необходимого инвентаря. 
 
 
Цель программы:  наращивание мышечной массы и увеличение силовой выносливости, а так же улучшение рельефа мышц.
Программы тренировок | Просмотров: 57938 | Добавил: Squash | Дата: 02.10.2012 | Комментарии (0)

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Статьи о питании [17]
Тренировочный процесс [37]
Авторский блог [11]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]


Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте
СТАТИСТИКА:

Хостинг от uCoz


DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для пресса,  бицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.