Как накачать мышцы ног | Упражнения для бодибилдинга

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать мышцы ног

Подъем на носки стоя. Качаем большие икры.

Очень многие спортсмены при прокачке своего тела упускают тренировку ног, а этого делать нельзя. Так как именно ногам нужно держать вес всего вашего тела. При тренировки ног, обязательно нужно сделать 1-2 упражнения для икр. Я рекомендую Вам данное упражнение, подъем на носки стоя со штангой.

Икроножная мышца | Базовое упражнение |

Построение объемных икр

Как накачать мышцы ног | Просмотров: 6765 | Добавил: Squash | Дата: 21.07.2013 | Комментарии (0)

Приседания со штангой. Польза и техника выполнения.

Всем привет, сегодня Мы продолжаем изучать базовые упражнения для мышц. В данной статье Мы сделаем акцент на мышцах ног и покажем одно из самых эффективных упражнений для этой группы мышц, а именно приседания со штангой. Вы узнаете о пользе и о технике выполнения приседаний.

Как накачать мышцы ног | Просмотров: 13220 | Добавил: Squash | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Становая тяга. Польза и техника выполнения. | Видео

Если Вы решили заняться своим телом и пошли в зал, то становая тяга станет для Вас незаменимым упражнением. Выполняя данное упражнение прорабатывается низ спинных мышц, что может оказаться хорошим фундаментов в улучшении дальнейших результатов.

Цель: Ягодичные мышцы | Базовое упражнение для спины и ног | Увеличение силы и объема

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 10972 | Добавил: Squash | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (1)

Упражнение для ног и ягодиц. Дома. [Видео]

Цель: прокачка квадрицепса, ягодичные мышцы.

Как накачать мышцы ног | Просмотров: 16934 | Добавил: Squash | Дата: 21.07.2012 | Комментарии (0)

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Как накачать мышцы груди [7]

Как накачать пресс [5]

Как накачать мышцы спины [8]

Как накачать мышцы ног [4]

Как накачать бицепс [4]

Как накачать трицепс [3]

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте