Как накачать мышцы спины | Упражнения для бодибилдинга

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать мышцы спины

Тяга гантели в наклоне. Техника и польза. | Видео

Ну что же друзья, продолжаем качать спину. В данной статье я хочу предоставить Вам упражнение чемпионов, а именно тягу гантели в наклоне одной рукой. Данное упражнение поможет Вам сделать ваши широчайшие как у лучших бодибилдеров мира.

Цель: базовое упражнение для развития широчайших мышц спины | развитие задних пучков дельт.

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 3179 | Добавил: Squash | Дата: 17.05.2014 | Комментарии (0)

Дмитрий Яшанькин. Тренировка плеч. | Видео

Дмитрий Яшанькин - это профессиональный бодибилдер который славиться своими формами и рельефом. В данной статье я хочу поделиться с Вами тренировочной программой для плеч которую использует Яшанькин.

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 10666 | Добавил: Squash | Дата: 31.08.2013 | Комментарии (1)

Тяга штанги в наклоне. Техника и польза. | Видео

Хотите себе мощную и широкую спину? Тогда Вы просто не можете пройти мимо этого упражнения, именно оно поможет достичь Вам этой цели, тяга штанги в наклоне.

Базовое упражнение для спины | Прокачка середины спины |

Наращивание массы широчайших мышц

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 10576 | Добавил: Squash | Дата: 30.08.2013 | Комментарии (0)

Качаем спину на турнике с Денисом Семенихиным. | Видео

Сегодня я хочу предоставить вашему вниманию еще одно видео из программы Easy Fitnes от Дениса Семенихина. На этот раз оно направленно на прокачку мышц спины. Они доступны абсолютно всем, так как могут выполняться на турнике и брусьях.

Мышцы спины на турнике | Просмотров: 33189 | Добавил: Squash | Дата: 07.06.2013 | Комментарии (0)

Как накачать широкие плечи? Подборка лучших упражнений.

Широкие и мощные плечи - это результат большого труда и упорства. О таком результате мечтают многие и Мы поможем Вам его достичь. В данной статье собраны лучшее упражнения для дельтовидных мышц. Каждое упражнение показано на видео, где так же показано технику выполнения и пользу каждого упражнения.

Как накачать мышцы спины | Просмотров: 9584 | Добавил: Squash | Дата: 24.03.2013 | Комментарии (0)

1-5 6-8

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Как накачать мышцы груди [7]

Как накачать пресс [5]

Как накачать мышцы спины [8]

Как накачать мышцы ног [4]

Как накачать бицепс [4]

Как накачать трицепс [3]

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте