Как накачать пресс | Упражнения для бодибилдинга

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать пресс

Поочередное поднимание ног. Качаем нижний пресс дома | Видео

В большинстве упражнений для пресса основная нагрузка идет не верхний пресс, в результате чего, нижняя часть живота остаётся слабой. Хочу предоставить Вам одно из лучших упражнений для нижнего пресса.

Как накачать пресс | Просмотров: 7132 | Добавил: Squash | Дата: 03.11.2012 | Комментарии (0)

Красивый пресс за 8 минут в день

Очень популярное в сети упражнение для брюшного пресса.

Вам нужно тратить всего 8 минут в день для того что бы сделать свое пресс сильным и красивым.

Полный курс упражнений и рекомендации по выполнению смотрите внутри статьи.

Как накачать пресс | Просмотров: 264013 | Добавил: Squash | Дата: 19.10.2012 | Комментарии (44)

Как накачать нижний пресс дома? | Видео

Каждый спортсмен мечтает о красивом и рельефным прессе. Но добиться этого достаточно тяжело, над прессом нужно очень много работать так как данная группа мышцы любит много повторений, также для красивого пресса нужно правильно питаться. В данной статье я подобрал хороший комплекс упражнений для нижней части пресса а также советы по выполнению.

Как накачать пресс | Просмотров: 20761 | Добавил: Squash | Дата: 19.08.2012 | Комментарии (0)

Упражнения для пресса от Дениса Семенихина. Упражнение на турнике.

Денис Семенихин - ведущий программы Easy Fitnes на телеканале Россия2, а также спортсмен. В данной программе он демонстрирует упражнения для разных частей тела, которые будут доступны абсолютно всем желающим. Сегодня я хочу показать Вам упражнение для пресса на турнике от Дениса Семенихина.

Пресс на турнике | Просмотров: 14554 | Добавил: Squash | Дата: 08.08.2012 | Комментарии (0)

Как накачать нижнюю часть пресса ? Упражнение на турнике. Видео.

Нашел в сети данный видео урок в котором подробно рассказывается как можно накачать нижнею часть пресса с помощью турника. Это упражнение будет доступно абсолютно каждому, так как турник это распространенный тренажер.

Пресс на турнике | Просмотров: 21431 | Добавил: Squash | Дата: 11.07.2012 | Комментарии (1)

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Как накачать мышцы груди [7]

Как накачать пресс [5]

Как накачать мышцы спины [8]

Как накачать мышцы ног [4]

Как накачать бицепс [4]

Как накачать трицепс [3]

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте