Тренировочный процесс | Помощь спортсмену

Главная » Помощь спортсмену » Тренировочный процесс

Можно ли пить во время тренировки ? | Видео

Тренируясь наше тело истощается, начинает пересыхать в горле, очень хочеться пить. Но можно ли ? И не вредит ли это Вам или наоборот будет полезно ? На эти и другие вопросы я отвечу Вам в данной статье.

Статьи о питании | Просмотров: 6469 | Добавил: Squash | Дата: 20.08.2012 | Комментарии (0)

Сколько нужно делать подходов и повторений ?

Даная статья расскажет вам сколько нужно делать подходов и повторений в каждом упражнение и сколько нужно отдыхать между подходами, что бы результат от тренировки был как можно больше эффективен.

Тренировочный процесс | Просмотров: 91562 | Добавил: Squash | Дата: 16.08.2012 | Комментарии (1)

Интересные факты о пользе скакалки.

Я думаю каждый из Вас знает что такое скакалка и знаком с ней еще с детства. Хочу сказать Вам что это не просто забава для детей а и хороший тренажер для тела и организма. В данной статье я хочу предоставить Вам несколько интересных фактов о пользе скакалки.

Тренировочный процесс | Просмотров: 4962 | Добавил: Squash | Дата: 15.08.2012 | Комментарии (1)

Как вернуться к тренировкам после перерыва ?

Наверное у Всех в жизни бывают моменты, когда необходимо сделать небольшую паузу в тренировочном процессе, будь то тренировки в зале или на спорт площадке на улице. Причиной этого может быть будь что: здоровье, учеба, работа, семья, отпуск.

Каким же образом вернуться к тренировках после отдыха ? Как долгий перерыв может быть отразиться на новых тренировках, что происходит с организмом и как вернуть прежние силы, желание?

Тренировочный процесс | Просмотров: 8473 | Добавил: Squash | Дата: 08.08.2012 | Комментарии (0)

Люди которые регулярно тренируються, меньше болеют простудами.