Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu
Главная » Помощь спортсмену » Тренировочный процесс

Как заставить себя похудеть?
Зачастую наши желания не совпадают с поступками. Сложно удержаться от любимого тортика или булочек, когда у вас плохое настроение или желание поесть не дает уснуть. Чтобы довести начатое дело до логического конца, кроме силы воли требуется мотивация.
 
Вряд ли обычная диета способна перевернуть ваш мир и заставить изменить режим питания и распорядок дня. В результате после изнурительно голодания килограммы не только возвращаются, но и прибавляются.
Тренировочный процесс | Просмотров: 1099 | Добавил: Squash | Дата: 19.12.2016 | Комментарии (0)

Интервальная тренировка для сжигания жира.
Все большую популярность в нашей стране приобретает здоровый образ жизни. Занятия спортом повышают тонус организма, укрепляют мышцы и помогают бороться с лишним весом.
 
Если худеть только с помощью дефицита калорий, то результат может не очень порадовать. Лишний вес исчезнет, а на его месте проявятся дряблые мышцы. Поэтому многие и выбирают бег.
Тренировочный процесс | Просмотров: 1316 | Добавил: Squash | Дата: 19.12.2016 | Комментарии (0)

Суть бодибилдинга и его роль в нашей жизни.
Много раз можно услышать про такой вид спорта как бодибилдинг. 
 
Много хорошего и не очень. Попробуем разобраться, что представляет из себя бодибилдинг? Какие последствия занятия бодибилдингом? И в чем суть этого вида спорта?
Тренировочный процесс | Просмотров: 4546 | Добавил: Squash | Дата: 29.05.2015 | Комментарии (0)

Прогресс в бодибилдинге. Как следить за результатом?

Тренировочный процесс - это не только выполнение упражнений и постоянный жор. Это очень тонкий механизм в котором много мелочей и деталей. В данном посте я хочу написать о такой важной вещи, как отслеживание прогресса. Разберу какие есть методы слежения за результатом и объясню для чего это нужно. 

 

Тренировочный процесс | Просмотров: 8512 | Добавил: Squash | Дата: 21.03.2014 | Комментарии (1)

Как сделать кулак железным? Упражнения. | Видео
 
Очень много людей интересуются как можно сделать свои кулаки более крепкими и сильными. Я дам Вам небольшой ответ на этот вопрос, в данной статье Вы увидите несколько упражнений для железных кулаков. 
Тренировочный процесс | Просмотров: 23449 | Добавил: Squash | Дата: 04.02.2014 | Комментарии (0)

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Статьи о питании [17]
Тренировочный процесс [37]
Авторский блог [11]
Мотивация спорта [34]
Программы тренировок [8]
Музыка для тренировок [2]
Мотивация бодибилдинга [5]
Спортивное питание [7]
Спортивный юмор [2]


Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте
СТАТИСТИКА:

Хостинг от uCoz


DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для пресса,  бицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.