Упражнения для бодибилдинга

Упражнения для пресса от Дениса Семенихина. Упражнение на турнике.

Денис Семенихин - ведущий программы Easy Fitnes на телеканале Россия2, а также спортсмен. В данной программе он демонстрирует упражнения для разных частей тела, которые будут доступны абсолютно всем желающим. Сегодня я хочу показать Вам упражнение для пресса на турнике от Дениса Семенихина.

Пресс на турнике | Просмотров: 14555 | Добавил: Squash | Дата: 08.08.2012 | Комментарии (0)

Виды отжиманий. Отжимания по-спартански.

Существует много видов отжиманий: широкие, узкие, на коленях и так далее. В данной статье я хочу предоставить один из видов отжиманий которой подойтет более опытным спортсменам.

Цель: увеличение взрывной силы, большая грудная мышца, плечи.

Как накачать мышцы груди | Просмотров: 14286 | Добавил: Squash | Дата: 07.08.2012 | Комментарии (2)

Упражнение для ног и ягодиц. Дома. [Видео]

Цель: прокачка квадрицепса, ягодичные мышцы.

Как накачать мышцы ног | Просмотров: 16934 | Добавил: Squash | Дата: 21.07.2012 | Комментарии (0)

Упражнения для бицепса. Подъем гантелей на скамье Скотта.

Цель: Середина и нижняя часть бицепса

Как накачать бицепс | Просмотров: 6162 | Добавил: Squash | Дата: 20.07.2012 | Комментарии (0)

Подъем гантели на бицепс сидя.

В данной статье Я предоставляю Вам одно из наиболее эффективных упражнений которое поможет придать вашему бицепсу красивой формы.

Как накачать бицепс | Просмотров: 5852 | Добавил: Squash | Дата: 11.07.2012 | Комментарии (0)

1-5 6-10 11-15 16-20 21-25 26-30

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Как накачать мышцы груди [7]

Как накачать пресс [5]

Как накачать мышцы спины [8]

Как накачать мышцы ног [4]

Как накачать бицепс [4]

Как накачать трицепс [3]

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте